LE WEBILLARD-SANTÉ...
 
 
AVEZ-VOUS DÉJÀ UTILISÉ LE PAPIER À pH POUR CONTRÔLER VOTRE SANTÉ?
 
Voici quelques informations intéressantes sur comment utiliser cet outil simple, pour tester votre pH sur une base régulière et utiliser le résultat pour guider vos actions vers votre bien-être et celui de vos proches.
 
C'EST QUOI LE pH?
Le pH du corps réfère au degré d'acidité (amer) ou d'alcalinité (douceur) du sang humain et des autres fluides. L'acidité est exprimée sur l'échelle du pH. Une valeur de 1.0 est très basse et indique un niveau très acide, 7.0 est un niveau neutre, et au-dessus de 7.0 est un niveau alcalin avec une limite supérieure du pH à 14.
 
Le sang est normalement alcalin, entre 7.35 et 7.45. L'équilibre acidité/alcalinité du sang est contrôlé précisément parce que la plus petite déviation du niveau normal peut affecter sévèrement plusieurs organes.
 
Toutes les cellules, les organes, les fluides du corps, ont leur niveau de pH préféré pour donner une performance optimale. Ces mesures se retrouvent normalement dans un niveau légèrement alcalin. Quand le pH est vraiment maintenu très haut ou trop bas que le niveau préféré, les fluides ou les cellules ne peuvent accomplir leur travail adéquatement. Ils ne peuvent utiliser les nutriments dont ils ont besoin, éliminer les toxines emmagasinées, et autres, tant que le niveau de pH approprié n'est pas revenu. C'est là, que vous pouvez faire les bonnes choses... La clé du plein contrôle de votre santé est le test du pH. Voici comment faire et comment l'utiliser.
 
 
TRUC DE SANTÉ POUR VOUS CETTE SEMAINE... 
 
Vous pourrez facilement retrouver du papier pH en pharmacie. Le papier pH enregistre la valeur du pH depuis une valeur acide de 5.5 jusqu'à une valeur alcaline de 8.0. La petite bande de papier orange-jaune change de couleur quand elle est en contact avec l'humidité ou un environnement acide ou des substances alcalines. Un guide de couleur vient avec le papier à pH. Des nombres sont au-dessus de chaque couleur et indiquent la valeur du pH.
 
Il y a deux liquides corporels qui peuvent être testés avec confiance et commodité pour donner une indication exacte du pH de votre environnement intestinal. Un est la salive, l'autre est l'urine. Aujourd'hui, je parle seulement du test de la salive afin de pouvoir l'utiliser plus rapidement.
 
LE TEST DE LA SALIVE
Le pH de votre salive varie selon ce que vous avez mangé récemment. TEST: À jeun, le matin, prenez un bout de papier à pH de 1 à 2 pouces de long et tenez-le près de votre bouche afin de pouvoir déposer de la salive à une des extrémités. Enlevez l'excès de salive de l'extrémité mouillée et comparez la couleur avec la charte de couleur. Écrivez la valeur du pH obtenu sur un bout de papier où vous pourrez compiler tous les jours la valeur du pH.
 
Faites ce test tous les matins à jeun, avant de mettre quoi que ce soit dans votre bouche. Cette mesure indiquera votre niveau normal de pH avant qu'elle soit changée par ce que vous mangerez ou boirez ou les événements de la journée. Gardez ces informations et enregistrez les valeurs sur plusieurs jours consécutifs. C'est le test le plus simple de pH réduit à sa plus simple expression.
 
Vous pourrez comparer la valeur du début de la journée avec celle de la journée précédente. Si le changement va en descendant vers le niveau alcalin 7.0 à 7.4 selon la progression des jours, vous êtes sur la bonne voie de la santé. S'il n'y a pas de changement, où si la lecture s'éloigne de la bonne limite, vous n'avez pas fait assez de correctifs pour améliorer votre santé. Ces valeurs, en passant, peuvent être affectées par vos états émotifs et mentaux. Prenez cela en considération lorsque vous évaluez votre pH.
 
QU'EST-CE QUE LES NOMBRES VEULENT DIRE?
 
5.5 - 6.0
L'état de santé est modérément pauvre à très pauvre. L'anxiété et le stress chronique peuvent aussi être physiologique. Si les facteurs mentaux et émotionnels ne sont pas en cause, améliorez votre alimentation, la désintoxication et l'exercice et ces valeurs vont évoluer vers une limite plus acceptable.
 
6.2 - 7.0
Indique normalement que les émotions n'ont pas beaucoup d'influence sur le physiologique. Le niveau de pH s'améliorera plus facilement avec des changements alimentaires, un programme de désintoxication et quelques exercices. Améliorez l'alimentation pour ceux qui ont un pH de 7.0 veut dire manger 70% et plus quotidiennement d'aliments de la liste des aliments aux facteurs alcalins.
 
7.2 - 8.0
L'alimentation n'est pas un problème majeur à moins que le pH ne se maintienne au-dessus de 7.4. Les végétariens se retrouvent souvent à cette limite de haut pH et sont les premiers à se rendre jusqu'à l'épuisement. Le mauvais sang et l'anxiété peuvent contrecarrer les effets bénéfiques de leur bonne alimentation. Quand le mauvais sang et le grand stress ne sont pas en cause, le soutien physique est d'inclure plus de céréales de riz et autres facteurs acides dans leur alimentation pour faire baisser le pH. De plus, une désintoxication douce et de l'exercice peuvent être bénéfiques pour améliorer ces conditions.
 
Voilà, dans un coup d'oeil rapide, comment vous pouvez tester et évaluer le pH de votre corps. Gérer le pH de votre salive peut vous aider à améliorer votre alimentation et d'autres caractéristiques de votre style de vie pour que votre santé soit sous contrôle.
 
* Facteur acide/Facteur alcalin: Le facteur signifie quand la nourriture est brûlée ou métabolisée par le corps, quelle est la valeur du pH, acide ou alcalin.
 
** Quelques aliments, les oranges, ou le vinaigre de cidre de pommes, par exemple, sont acides avant d'être métabolisés et alcalins par la suite.
 
La semaine prochaine je vous donnerai une liste d'aliments alcalins et acides et des suggestions de correctifs pour améliorer votre santé.
 
Petite note intéressante: Nous avons observé que l'utilisation de MICROHYDRIN sur une base régulière aide à équilibrer le niveau de pH en peu de temps, même chez des personnes ayant un terrain biologique très acide!
 
 
UNE LECTURE ENRICHISSANTE... 
Mon amie Danielle Danault vient de publier son premier livre:
« Ça suffit! La fin de la faim » de Danielle Danault, aux Editions Logiques.
 
Danielle est spécialiste en gestion de poids, entraîneur en conditionnement physique, et professeur d'aérobie. Elle propose une méthode et des conseils faciles à suivre et accessibles à tous:
Disponible en librairie : 18.95$ plus TPS
Ou chez Parcelles d'étoiles enr. : 20.00$ TPS inclus, avec petit mot de l'auteure en première page. Ajoutez 3.50 pour frais d'envoi. Payable par chèque ou mandat.
 
 
À VOTRE SERVICE... 
1) Partage reiki.  Vous êtes les bienvenus dimanche le 11 juin de 13:30 à 16:00. Venez expérimenter et partager avec d'autres initiés au reiki. Activité gratuite ouverte à tous les niveaux de reiki. Animée par Sylvie Demers, maître enseignante en médecine vibratoire reiki. Veuillez confirmer votre présence au 450-447-2786 ou 1-877-847-2786. Au plaisir de vous rencontrer.
 
2) Papier pH. Si vous ne trouvez pas de papier pH près de chez vous et que vous désirez faire le test, vous pouvez le commander chez nous : http://www.sylmic.com/kitph.html
 
 
UNE PETITE VISITE INTÉRESSANTE... 
Malheureusement, la plupart des sites dont j'entend parler sur la santé sont en anglais. Si vous connaissez des adresses web francophones sur la santé par les plantes, les suppléments, ou autres sujets intéressants, partagez-les avec nous! Pour le moment, voici encore un site anglophone...  http://www.naturalland.com
 
 
EN MATIÈRE DE CONCLUSION...
« Le bonheur consiste à se convaincre que tout ce qui a été mal fait dans le passé peut toujours être mieux fait aujourd'hui. » Auteur inconnu
 
Cela pourrait-il aussi s'appliquer à notre santé?
 
 
Bonne santé à tous... À la semaine prochaine...
 
 
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Votre santé: du bout des orteils à la racine du cheveu...
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Sylvie Demers (Parcelles d'Étoiles enr.)
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