Le Webillard-Santé...

En matière d'introduction... Aujourd'hui, quand la radio énonce le temps qu'il fera dans la journée, elle fait aussi état du facteur solaire et conseille de ne pas sortir sans protection. Avec l'amincissement de la couche d'ozone, et surtout les trous qu'elle contient, il est dangereux (et tout à fait inconscient...) de sortir à l'extérieur sans protection solaire. Il est donc sage d'adopter une attitude préventive.

Notre corps est bien sûr capable de s'adapter au rayonnement ultraviolet en produisant des pigments de mélanine, mais ce phénomène ne se produit pas du jour au lendemain. Sachez aussi que les périodes les plus dangereuses de la journée sont entre 10 heures et 14 heures, il faut donc redoubler de vigilance à ce moment-là.

On parle beaucoup de l'augmentation du nombre des cancers de la peau. Les écrans solaires constituent une bonne protection pour la peau; ils absorbent les rayons ultraviolets et nous permettent de rester plus longtemps à l'extérieur, sans brûler. Pourtant, des tas de personnes sortent encore dehors l'été, sans protection solaire!! Pire, il y a de plus en plus de personnes qui courent les salons de bronzage et qui ne mettent pas de protection solaire là non plus! Les rayons, qu'ils soient UVA ou UVB, ce sont quand même des rayons et ils brûlent tout autant dehors qu'au salon de bronzage, et autant l'hiver que l'été. Oubliez donc les publicités tapageuses qui vous promettent de bronzer sans danger dans les salons, si vous êtes un adepte de bronzage intégral, mettez quand même une protection solaire minimale. Vous y gagnerez un Sun Tan magnifique et sécuritaire. Peut-être éviterez-vous aussi un cancer de la peau dans quelques années...

Comment savoir quelle protection solaire il vous faut? Que ce soit dehors ou au salon de bronzage?

Notre Truc de santé pour vous cette semaine... Les protections solaires portent leur indice de protection solaire sur l'étiquette afin de faciliter votre choix. Pour connaître la lotion avec le facteur solaire qu'il vous faut, vous devez connaître le principe suivant: Il faut dix minutes à votre peau pour brûler sous les rayons du soleil. Les lotions solaires tiennent compte de ce fait et indique simplement le temps que vous pouvez rester sous le soleil sans brûler. Par exemple: Une lotion solaire de facteur 13, vous permet de rester au soleil 13 fois 10 minutes sans brûler (130 minutes). Passé ce laps de temps, vous devez remettre de l'écran solaire, car votre peau n'est plus protégée. Une lotion solaire de facteur 28, vous permet de rester au soleil 28 fois 10 minutes (soit 280 minutes) sans brûler. Etc...

Alors, choisissez judicieusement vos lotions solaires, selon votre type d'activité et le temps d'exposition au soleil. N'imaginez pas que les écrans solaires vous empêchent de bronzer! Avec un écran total de facteur 28, vous bronzerez de toute façon, vous pourrez simplement jouer dehors plus longtemps. L'été, Michel et moi utilisons toujours une lotion solaire de facteur 28. À la fin de l'été, j'ai un beau Sun Tan et je n'ai pas pris un seul coup de soleil ! L'hiver, nous utilisons tous les jours un écran solaire de facteur 15 sur notre visage et nos mains.

Conseils:

Après la baignade (80 minutes d'immersion) ou si vous avez une transpiration excessive pendant vos activités, pensez à remettre de votre écran solaire.

Si vous préférez les salons de bronzage au soleil, utilisez une lotion solaire d'un facteur minimum. Rassurez-vous, vous bronzerez de toute façon. Le bronzage est une réaction de protection de votre peau face au rayonnement. Même sous un écran solaire votre peau réagit, la seule différence est qu'elle ne brûlera pas si vous respectez le temps d'exposition indiquée sur votre écran solaire.

Pour prolonger la vie de votre bronzage.

N'oubliez pas l'hydratant après-soleil. Une peau bien hydratée fera durer votre bronzage plus longtemps...

Alors, profitez sans danger de votre été, du soleil et... de votre bronzage.

Une lecture enrichissante... «L'autotraitement en reiki» de Parimal Daniele Tonossi, Éditions Recto/Verseau. L'art de la guérison facile pour tous.

Annonce:

MÉDITATION planétaire mensuelle

Méditation en lien avec les douze cristaux majeurs: Pour préparer le passage à l'an 2000, l'accès à notre prochaine dimension. Tous les mois à partir de juin 1999. Pour des informations supplémentaires et pour recevoir de la documentation sur ces méditations communiquer avec: Carlos Alberto Silva, téléphone: (450) 465-0750.

Une petite visite intéressante... Un site qui se veut une porte ouverte sur la spiritualité. Visitez... www.spiritweb.org

En matière de conclusion... Une pensée venue d'un ami...

L'argent doit être manipulé avec sagesse.

Pourquoi ne pas commencer dès maintenant à penser en terme d'abondance? Prends conscience qu'il n'y a aucune vertu dans le fait d'être pauvre. Je veux que tu comprennes que l'argent en tant que tel n'est ni bon ni mauvais; il est simplement. Il est là pour être utilisé, et doit être mis en circulation et non accumulé. C'est de la puissance, et la puissance doit être manipulée avec sagesse. L'électricité aussi est de la puissance, et tu ne la manipules pas n'importe comment, car cela te détruirait. Alors pourquoi manipuler l'argent d'une façon irresponsable? Quand tu peux accepter la vraie liberté de l'Esprit, tu peux te débarrasser de tout sens de limitation, tout sens de manque. Apprends à utiliser tout ce que tu as avec sagesse, en comprenant que tout ce que je te dispense doit être utilisé pour Mon honneur et pour Ma gloire et que tu dois être un bon gestionnaire de tous Mes dons parfaits.

Extrait du livre de Eileen Caddy "la petite voix"

Bonne santé à tous... À la semaine prochaine...

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Votre santé: du bout des orteils à la racine du cheveu...
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Sylvie Demers n.d. (Parcelles d'Étoiles enr.)