Évidemment, si vous faites une cure pour nettoyer votre foie, il faut aussi être logique et avoir une meilleure alimentation. Sinon, à quoi sert de nettoyer votre foie si vous l'encrassez, de toute façon, à tous les jours? Une alimentation faible en matières grasses, et riche en fruits, légumes, produits céréaliers complets et beaucoup d'eau pure vous aidera dans votre nettoyage.

 

Comment savoir si votre organisme a besoin d'être désintoxiquer? Quels sont les symptômes d'une intoxication? Fatigue, maux de tête, irritabilité... Pour en savoir davantage, faites donc notre petit TEST de santé: www.sylmic.com/SanteTEST.html

 

Parmi les autres cures simples, et faciles à faire, il y a celle à l'huile d'olive. Elle convient à tous, que vous ayez ou non votre vésicule biliaire. Nous avions déjà donné la recette mais la revoici encore une fois.

 

- Prenez chaque matin, à jeun, une cuillérée à thé (5 ml) d'huile d'olive extra vierge, à laquelle vous ajoutez 5 à 6 gouttes de jus de citron frais.

- Attendez 15 minutes, prenez une tasse d'eau chaude.

- Attendez encore 15 minutes, et déjeuner si vous le désirez.

 

NOTE: Si ce nettoyage est trop intense: par exemple vous souffrez de maux de tête, vous êtes plutôt irritable, vous éliminez trop (selles ou urines), vous avez des boutons, etc. vous pouvez suspendre la cure quelques jours et la reprendre par la suite.

 

Également, il y a le chardon-marie: il stimule la sécrétion de la bile. Récemment on a identifié une substance très active du chardon-marie, la sylimarine, qui est un véritable protecteur du foie. La sylimarine empêche l'inflammation ou l'enflure du foie et stimule la régénération des cellules. La sylimarine est donc très utile lors d'intoxication du foie, de dégénérescence du foie, jaunisse, cirrhose, hépatite virale ou chronique, elle permet aussi de limiter les dommages au foie causés par l'alcool ou les médicaments.

 

À court ou à long terme, la prise du chardon-marie ne crée pas ou peu d'effets secondaires (légère diarrhée ou irritation intestinale). C'est toutefois peu fréquent, généralement mineur et passager... (Vous trouverez le chardon-marie dans les magasins d'aliments naturels  et les pharmacies).