VOTRE PACTE AVEC LA SANTÉ
OPTIMALE
Nous rêvons tous de connaître la santé et le
bonheur dans notre vie, pas vrai? Pourtant, nous ne sommes pas toujours
prêts à prendre les moyens pour les obtenir.
Parfois, que nous soyons homme ou
femme, nous avons la fâcheuse tendance à nous déprécier, à nous
sous-estimer, à ne pas nous sentir à la hauteur des situations, à nous rabaisser
face aux autres, à penser que nous valons moins que nos proches, etc... Ces
messages continuels finissent, sans qu'on s'en rende vraiment
compte, par atteindre notre système immunitaire, ce qui crée de nombreuses
maladies.
Nous sommes maintenant à la fin de l'année 2002, pour
certains elle aura été une belle année et pour d'autres une mauvaise. Peu
importe, bientôt une nouvelle année, donc un nouveau cycle, commencera pour tout
le monde. C'est donc le temps idéal pour penser à nos résolutions du nouvel
an, à ce que nous voulons installer dans notre vie pour 2003.
Au premier jour de l'année, le Jour de l'An, nous avons
coutume de nous souhaiter les uns les autres toutes sortes de bonnes choses
et la première étant surtout une bonne santé! Regardons
ensemble comment nous pourrions faire de ces souhaits de bonne santé
une réalité...
Une première chose à faire serait peut-être de nous
débarrasser de ces idées noires qui nous rabaissent à nos propres yeux et minent
notre système immunitaire. Il nous faut, au contraire, croire que nous sommes
une bonne personne, la meilleure ! Que nous sommes au bon
endroit au bon moment. Nous devons également essayer de nous pardonner
nos petites (et même nos grosses!) erreurs, car tout le monde commet des
erreurs.
Également... On entend souvent " il n'y
a pas de hasard dans la vie ". Effectivement, tout ce qui nous
arrive est là pour une bonne raison. Un décès, des pertes de toutes sortes, une
séparation, ce sont évidemment des blessures qui font très mal! C'est normal
d'avoir besoin de temps pour les guérir. Il est sain et même souhaitable de
prendre du temps pour vivre notre chagrin, notre peine, notre
souffrance intérieure. Ce qui nous rend malade, c'est surtout de ne jamais nous
en sortir. Pour faire un grand pas en direction de la santé optimale, il est
important d'accepter que le temps nous est nécessaire pour guérir notre coeur,
pour qu'on puisse ensuite continuer d'avancer dans la vie. Il faut donc parfois
oser faire une pause dans le temps, prendre un congé ou des vacances un peu plus
longues. Cela permet de faire le vide pour laisser de l'espace à notre coeur
pour guérir...
Revenir constamment sur notre passé est aussi très
négatif. Les mauvais souvenirs, les expériences traumatisantes, les émotions non
exprimées, la colère refoulée, les vieilles peurs... Tout cela rend malade!
Nous devons désamorcer ces bombes en puissance en exprimant ce
que nous avons sur le coeur. Il est certain que cela n'est pas toujours
faisable, ni facile, mais nous devrions toutefois essayer de laisser sortir au
moins notre colère et pardonner à ceux qui nous ont fait du mal.
Je sais que cela peut sembler impossible! On peut
cependant demander l'aide de l'Univers. Seule cette Force de Vie peut nous
donner la force et le courage de pardonner. Ce sera déjà un pas de fait
dans la bonne direction.
La rancune aussi est malsaine. Nous devons également nous
en débarrassser. C'est primordial dans une démarche de santé. Nous traînons
parfois de la rancune contre certaines personnes pendant des années, ce n'est
pas cette personne que cela rendra malade, car parfois elle ne le sait même pas,
c'est NOUS ! La rancune est un poison qui nous tue aussi sûrement que
l'arsenic... Comment faire pour s'en débarrasser? Par exemple, si une personne
nous a blessé, nous pouvons nous répéter intérieurement en pensant à cette
personne : "Je ne peux pas dire que je t'aime, mais je n'ai plus de rancune
envers toi. Je nous libère, toi et moi, de ce fardeau." Il n'est même pas
nécessaire de le dire à cette personne elle-même pour que la guérison s'opère,
n'est-ce pas merveilleux! Cette simple phrase-clé est libératrice et soyez
assuré qu'elle opère beaucoup de guérison.
En conclusion, nous ne devons jamais oublier que ce n'est
pas la vie, les événements ou nos proches qui nous rendent malades, mais
nos émotions et notre façon d'y réagir. Nous avons donc la responsabilité de
nous donner à nous-même les moyens de guérir. Alors cette année, pour fêter le
début d'un nouveau cycle de vie, faites un pacte avec vous-même et donnez-vous
ces moyens. Jamais vous ne regretterez votre décison! Voici le petit exercice
qui suit comme un cadeau à vous-même pour le nouvel an.
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Truc-santé à essayer pour le nouvel an : PACTE POUR
LA SANTÉ OPTIMALE...
Prenez une feuille de papier d'une
couleur qui vous est agréable. Utilisez un stylo ou un crayon également d'une
couleur qui vous plaît. Inscrivez en haut de cette page, en plein centre:
MON PACTE AVEC LA SANTÉ
OPTIMALE
Ensuite écrivez ceci :
Je ... (votre nom écrit en
majuscules),
Par la présente, je me donne
l'entière permission de créer et de profiter d'une santé maximale, ainsi que de
tout le bonheur possible dans ma vie. Je prends la responsabilité d'en apprendre
davantage sur mon corps, sur ma santé et sur tous les moyens par lesquels je
peux me guérir ou améliorer mon état chaque jour. En plus, je me nourrirai du
contact agréable que je peux avoir avec les gens et les endroits que j'aime. Je
prendrai aussi tout le plaisir possible dans les choses que j'aime le plus. En
agissant ainsi, je m'accepte davantage comme je suis et j'apprends à m'aimer
sans condition.
DATE :
SIGNATURE :
Affichez ce pacte dans un endroit où vous le verrez tous
les jours. Ou gardez-le sur vous afin de le relire chaque jour. Il agira telle
une programmation pour matérialiser dans votre vie : la santé, le bonheur,
la joie.
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Bonne santé à tous... À
la prochaine...
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Sylvie Demers (Parcelles d'Étoiles enr.)
339 rue Sheppard sud, Sorel-Tracy
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Téléphone & télécopieur: (450)
742-7786
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